इसपुस्तकमें बालकों को खान-पान एवं स्वास्थ्य-सम्बन्धी जानकारियों से परिचित कराया गया है। इसमें हमारी स्वास्थ्य रक्षक सेना, सिगरेट-बीड़ी एवं तम्बाकूसे हानि, पाचन और परिपुष्ट भोजन-व्यवस्था, पानी, स्वच्छवायु, मानसिक और आत्मिक शुद्धि आदि दसविषयों पर बड़ा ही सुन्दर प्रकाश डाला गया है।

• Language Note: Gujarati
• Time Status: 2000s -- 21st century